怒江傈僳族自治州辖区内居住着傈僳族、怒族、普米族、独龙族等少数民族，也是我国生物多样性、文化多元性较富集的一个地方，被称为“世界物种基因库”“天然地质博物馆”和“民族歌舞的海洋”。在漫长的历史发展中，各少数民族世代繁衍生息，共同耕耘劳作，用自己的血汗和智慧谱写了光辉灿烂的文化篇章，创造了丰富多彩的民族文化。
怒江全长3200公里，在中国境内长约2013公里，其中云南段长650公里，省内流域面积占云南省面积的8.7%。怒江州也是因为怒江纵贯全境而得名。怒江最佳旅游时间在每年的10月至次年4月。
219国道怒江泸水段 罗金合/摄
贡山丙中洛 雾里寨 阮卫明/摄
过贡山，来到了丙中洛，这里拥有着雪山、河流、峡谷、森林等世外桃源般的景色，还生活着傈僳族、藏族、独龙族、怒族等少数民族，并且他们的信仰也有所不同，甚至每一个家庭的成员都会有不同的信仰，而且每个人都会很多种语言，但彼此包容互不干扰。
丙中洛有国家级AAAA景点3个，即怒江第一湾、石门关和丙中洛田园风光。走进丙中洛，没有人来人往，没有嘈杂鼎沸，只有闲适安静的村庄、生机勃勃的原始森林和风光无限的茶马古道在等你慢慢欣赏。这个隐藏于深山中的世外桃源，温暖又宁静，虽然经过了风雨的洗礼和岁月的磨炼，但仍然保持着最初让人心动的模样。
最佳游览季节：每年的10月到次年的4月，此时刚过雨季，雨水较少。
自驾注意事项：道路弯道较多，自驾前行的游客朋友们需小心减速慢行。
美食推荐：老窝火腿、烤乳猪、手抓饭、石板粑粑、酒焖鸡。
独龙江地处怒江州最北端的贡山县，北接西藏、西邻缅甸。在独龙江河谷的独龙江乡是云南少数民族独龙族的聚居区，独龙族居民热情好客，对于过路和素不相识的人，也会热情款待。过去，独龙族少女到了十二三岁就要文面，以示成年。如今随着时代的进步，独龙族的年轻女性已经不再文面。来到独龙江，如果足够幸运，还能遇到独龙族特有的“文面女”，听她们亲口讲述独龙族的文面文化。五彩的棉麻独龙毯、具有民族特色的独龙族民歌，在独龙江还有不少的非物质文化遗产值得去探索。
最佳游览季节：每年6月至9月，此时植物茂盛，景色优美。
注意事项：独龙江峡谷一年中有2/3的时间在下雨或下雪，一般每年10月至次年5月为封山期。
美食推荐：除了龙元猪以外，独龙江周边还有竹筒酒、酸竹菜等当地特色美食。
石月亮 罗金合/摄
石月亮是怒江标志性的景点之一，是大理岩溶蚀而成的穿洞，常年高悬于山林之中。从远处眺望时，透过石洞遥望对面的天空，宛如一轮明月高悬在山海峰林之中。石月亮四周悬崖绝壁，怪石突兀，几棵年代久远的枯树在凛冽的寒风和缥缈的云雾之下傲然挺立，远远望去像一个手执利剑的勇士，坚定地守在石月亮的身旁。沿途山道，幽泉茂林，清幽空灵，断崖千尺，神奇秀美，置身其中，让人无不惊叹大自然的鬼斧神工。
最佳游览季节：四季皆宜，如果选择夏季出发，应提前观察好当地天气，夏季炎热多雨，若雨天出行，路面湿滑，需谨慎驾驶。
注意事项：每年春节前后，有众多民族特色节目，但冬季的怒江昼夜温差较大，如果选择冬季出行，要注意穿衣保暖。
美食推荐：竹筒酒、苞谷砂稀饭、咕嘟酒、酸竹菜。
“一山不同族，十里不同音”，多元、独特的民族文化，构成怒江大峡谷一道靓丽的风景线，成为中国乃至世界都独具魅力的峡谷民族文化奇观和“全国最具民俗文化特色旅游目的地”。空中俯瞰怒江大峡谷，如梦如幻。左边波涛汹涌，右边悬崖峭壁，抬头是高高的雪山，低头是深深的谷壑。越往北，江边的公路便越来越细窄、弯曲，怒江像一把利剑劈开高黎贡山和碧罗雪山，迎面扑来。
走进怒江大峡谷，就来到了世界上最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。怒江、澜沧江、独龙江三大峡谷中，怒江大峡谷最为壮观。
罗金合/摄
怒江大峡谷深度一般在2000米以上，大多数地段突破3000米。怒江大峡谷山高、谷深、水急，山腰原始森林郁郁慈葱，冬春两季冰雪覆盖，最色如画。
美食推荐：油漆鸡、苞谷砂稀饭、馅荞饼。
“老姆登”是怒族语的音译，意思是“人喜欢来的地方”。这个安逸的地方，每年都能吸引众多游客前来参观。
清晨的老姆登村云雾缭绕、遮天蔽日，山脚下怒江大峡谷中奔流的江水，肆意驰骋着。村子周围的翠绿田园与周围的农舍、茶地交相辉映，构成了一幅和谐美丽的自然画卷。
老姆登神山 克玉菊/摄
最佳游览季节：四季风光各有不同，游客朋友们无论是自驾还是徒步，在每个季节都可领略到不同角度的美景。
注意事项：怒江道路弯道较多，如果选择自驾行驶时，需减速慢行。
美食推荐：烤乳猪、烤鸡、手抓饭。
皇冠山与知子罗图书馆
在历史上，知子罗一直是怒江通往内地茶马古道上的重要驿站，新中国成立后，这里一度成为怒江流域的核心城市。
最初，怒江州府和碧江县政府都设在这里，但在1986年地质专家经实地勘测后认为知子罗存在着大面积滑坡的可能，碧江县被下令撤销，居民们无奈撤往较近的县城。“碧江”这个名字从此便在中国地图上永远消失了，而这里仿佛被时间凝固，斑驳的墙上留下带着时代烙印的标语随处可见。
美食推荐：苞谷砂稀饭、酸竹菜、琵琶肉。
高黎贡山，地处怒江大峡谷，这里森林资源丰富，陡峭的山势、复杂的地形为多种珍稀动植物提供了合适的居住条件，因此也有“自然博物馆”之称。高黎贡山从下至上，山坡陡峭，峡谷切割深度大，垂直高度高，塑造了峡谷光影交错、峰石高耸嶙峋等众多险峻奇美的壮丽景观，身临其境时，让人流连忘返。
最佳游览季节：高黎贡山适合四季游玩，尤其到了每年2月至3月，高黎贡山两岸边木棉花盛开，怒江江水浪花奔涌，10月贡山两边稻田金黄，色彩斑斓，是摄影观光的最佳时机。
注意事项：需要提醒的是，高黎贡山国家级自然保护区在一段时间会实行封闭管理，游客注意错开封闭段与封闭时间。
美食推荐：苞谷酒、臭油灯炖鸡、臭油煎鸡蛋、荞糕、荞米线。
白眉长臂猿 艾怀森/摄
想要边喝咖啡边赏峡谷风光，还想骑车探寻秘境，并品尝傈僳族传统手抓饭吗？在怒江州的小沙坝服务区，这些要求都可以实现。
2021年1月底，小沙坝服务区以“服务区＋景区＋半山酒店”的全新姿态开门迎客，这里不仅是游客在旅行中的歇脚补给处，还是当地市民短途观光的打卡处。
小沙坝服务区距离泸水市区约4.3公里，是怒江“美丽公路”的重要组成部分，也是市民、游客进入怒江大峡谷的第一站，亦是大滇西旅游环线上的新亮点。
小沙坝服务区将建筑融入怒江峡谷大自然美景中。在功能上，为各类游客提供了旅游咨询、游客接待、江景住宿、交通换乘、自驾补给等全方位服务，是云南省“交通+旅游”融合发展的标志性服务区，被评定为国家AAA级旅游景区。
值得一提的是，服务区内创新打造的怒江减贫交流中心，是到这里不能错过的地方，交流中心通过纪实图文、多媒体、数字化、大数据等方式，全面展现了怒江波澜壮阔的脱贫攻坚历程。
此外，这里还有一条长约288公里的怒江“美丽公路”，它起于六库镇终于丙中洛，是滇西旅游的重要干线，无数老司机们称这条公路为全世界最美公路之一。这条路，一路与怒江相伴，不时还穿行在云雾中，如临仙境。它既有独库公路穿山越谷的壮美，也有丙察察“一眼天堂，一眼地狱”的极致体验，串联起了怒江大峡谷内的秘境之地。游客可以小沙坝服务区为起点沿着绿道或漫步或骑行尽享怒江“美丽公路”带来的便利交通和全新服务。
美食推荐：荞砂饭、手抓饭。
小沙坝健康步道
小沙坝半山酒店
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