下面是小编为大家整理的浙江大学能力提升培训班心得体会（全文完整）,供大家参考。
浙江大学能力提升培训班心得体会
**年 5 月 27 日至 6 月 3 日，我参加了**区纪委组织的机关及部分乡镇纪检干部到浙江大学培训学习活动，感触颇多，收获满满。总结一下，主要有以下几方面的收获：
一是自己的思想认识有了很大的提高。我们这次培训的授课老师大多办案经验特别丰富，理论知识非常渊博。老师们的讲课深入浅出，理论联系实践，结合各自所讲的内容，思想立意高、理论性强，具有很高的指导意义。
二是对自己的办案水平有了较大提升。这次授课的老师，特别是培训案件办理知识的老师，都有非常丰富的办案经验，每次授课，都能按内容要求结合案件分析，以典型案件为支撑，讲课观点鲜明，授课方法独特，让我们一下能掌握所学知识的核心内容。
三是印象深刻。特别是林晓教授讲的“空椅子理论”，对我来说不仅印象深刻，而且非常实用。他说每个人的情绪都是需要释放的，释放情绪最好的方法就是找个单独的房间，放一把椅子，你把椅子想象为你要发泄的对象，对它讲什么都可以，直至讲到你认为你的情绪已完全释放为止，这样你的情绪一下子就好了。他用这个方法很好的解决了他与他父亲之间的矛盾，他现在已有 30 多岁，他说他家之前很幸福他很爱他的父亲，父亲是他的骄傲。上高中时，他父母离婚了，他和他母亲过，从此他特别恨他父亲，一直不和父亲联系，前几年，他用空椅子理论释放了自己对他父亲的情绪，他先将空椅子想成他父亲，他对椅子什么狠话都讲，一个小时后，他自己也感到奇怪，他口中不知不觉已变成了感谢父亲的话，当天他就给他父亲打了电话，他和他父亲冰释前嫌，父子关系从此恢复如初。
总之，这次培训收获很大，意义非凡，希望今后单位多组织几次这样高水平的培训。
浙江大学能力提升培训班心得体会
根据河北省高速公路管理局的安排，我于**年 9 月 3 日至 9 月 7 日参加了浙江大学业务骨干综合素质提升班。说实话，离开校园****多年的我，从来没有上过大学对我来可以说是人生中最大的遗憾，每次出门的时候，我都会去当地的大学校园里转一转，弥补我没有上过大学的遗憾。这次河北省高速公路管理局给了我一个这样难得可贵的机会，让我能够在历史悠久的浙大华家池校区培训，可以说让我了却了一生中最大的心愿，给了我一次上大学的机会。
为期一周的培训过程中，林峰老师的《优秀员工的职业发展秘籍》让我知道了在以后的工作中，要树立自己的工作目标，高标准严格要求自己，精益求精，永无止境，天行健、君子以自强不息，地势坤、君子以厚德载物。金立教授的《创新思维与创新管理》在这个创新的年代，我们要有发现问题的意识，敢于质疑的精神，学会多样性思维，善于多角度，多层次，多侧面地寻找问题答案。展开想象的翅膀，学会类推的技巧。在发散性思维与收敛性思维之间，保持必要的张力。徐论衡老师的《高效执行力与团队建设》个人单打独斗的时代即将过去，高效团队建设的时代已经到来临，以前是火车跑得快，全靠车头带。现在火车跑得快，全靠大家带，我们现在要讲究团队精神。任忠副厅长的《浙江省打造大湾区与智慧型高速公路建设的思考》在这个信息急速发达的年代，浙江省准备建设智慧型高速。智慧型高速将给群众带来更便捷，更安全，更舒适，更绿色的出行体验。吴明证的《阳光心态与快乐工作》让我知道，现代生活中，人们的工作压力比较大，买房子、工作变动、子女学习不好、婚姻不和、日常烦恼，直接影响着我们的身体健康，我们要怎么做？必须要有一个阳光的心态。首先我们要优化我们自己的性格寻找人生的意义，强化自己的人际关系对于日常的朋友。你想别人如何对你，你就先如何对他，去感谢给你生命的人，感谢给你机会的人，感谢陪你走过心路历程的人，感谢伤害你的人。在今后的工作中，我们赋予职业以道德的意义，为服务对象一生的幸福努力工作，你会感觉到人生是如此的美好。郑显理主任的《中国传统文化与幸福人生》，***在**年春节团拜的时候，讲过不论时代发生多大变化，不论
生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭注重家教，注重家风。所以以后我们在日常的生活中要感恩父母尽早尽孝，不要等到子欲孝而亲不在，有时间多陪陪老人回到家里。替爱人干一点力所能及的事情，给孩子灌输正确的人生观，人生就是一门大学问，活到老学到老。谢恩杰副教授的《情商与影响力》让我知道，情绪是情绪智慧或智商的简称。情绪是指人们的认知，控制和调节自身情绪的能力，他是人们自我管理的核心内容之一，作为一个管理者就是管理自我影响，上司同事和下属的能力。我们要做一个有情商的人，情商可以决定你人生，陈观林副院长《大数据时代变迁与机遇》让我了解了，互联网发展迎来大数据时代，应对大数据时代的机遇挑战谁掌握的信息。控制的网络，谁就拥有了整个世界。互联网时代的变迁，能给我们带来很多的机遇。
每一场讲座都像是一顿丰盛的大餐精美地呈现在我的面前，各位专家教授。毫无保留地把自己在学习和工作中的工作经验拿出来，与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈， 最后一天上午，我们参观南湖革命纪念馆，其中着重介绍了中国共产党成立的历史过程，我们对党忠诚的宣誓：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。下午参观了浙大校史馆，浙大是我国历史最悠久的著名高等学府之一，他创建于清末国人图强变革之时，开创了中国近代高等教育的先河，他崛起于抗日烽火硝烟之中，赢得了东方剑桥的美誉，她新生人民共和国的怀抱，哺育了数以万计的华夏英才，她腾飞于改革开放的时代，铸就了世人瞩目的辉煌。今天，浙江大学已发展成为一所基础坚实，实力雄厚，特色鲜明，居国内一流水平，在国际上有较大影响的研究型、综合型、创新型的大学。
在这几天的学习中，我认识了新的朋友，结下了深厚的情谊，这次参加培训的同学们都是来自河北高速公路管理局不同岗位的伙伴，通过这几天的学习和共同生活，增进了相互的了解，也知道同事们工作中的点滴。在学习的过程，大家相互交流心得，相互关心，相互借鉴学习。浓浓的情
谊，让大家忘却了身处陌生城市，为以后同学间的相互交流学习，提供了一个机会。
几天的学习短暂而又有意义，这些得益于河北省高速公路管理局为我们搭建的知识桥梁，我心生感激无以回报。仅能将学到的理论，装上课本和笔记本带上与同学交流的心得和友谊回到自己的工作岗位，为单位尽一份小小的力量。在以后的工作中加满油，加油干。
最后感谢局里的领导，回顾整个培训学习过程，从车站统一接送到顺利返回，整个的行程安排科学和理，领导辛苦了。
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