下面是小编为大家整理的大学生如何理财,供大家参考。
对自 身 施加影响的心理过程。
这个概念最初由法国医师库埃于 1920 年提出， 他的名言是“我每天在各方面都变得越来越好”。
自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。积极自我暗示， 在不知不觉之中对自己的意志、 心理以至生理状态产生影响， 积极的自我暗示令我们保持好的心情、 乐观的情绪、 自信的心态， 从而调动人的内在因素， 发挥主观能动性。
心理学上所讲的“皮格马利翁效应”也称期望效应， 就是讲的积极的自我暗示。
而消极的自 我暗示会强化我们个性中的弱点， 唤醒我们潜藏在心灵深处的自卑、怯懦、 嫉妒等， 从而影响情绪。
与此同时， 我们可以利用语言的指导和暗示作用， 来调适和放松心理的紧张状态， 使不良情绪得到缓解。
心理学的实验表明， 当个人静坐时，默默地说“勃然大怒”、“暴跳如雷”、 “气死我了”等语句时心跳会加剧， 呼吸也会加快， 仿佛真的发起怒来。
相反， 如果默 念“喜笑颜开”、 “兴高采烈”， “把人乐坏了 ”之类的语句， 那么他的心里面也会产生一种乐滋滋的体验。
由此可见， 言语活动既能唤起人们愉快的体验， 也能唤起不愉快的体验； 既能引起某种情绪反应， 也能抑制某种情绪反应。
因此， 当我们在生活中遇到情绪问题时， 我们应当充分利用语言的作用， 用内部语言或书面语言对自身进行暗示， 缓解不良情绪， 保持心理平衡。
比如默想或用笔在纸上写 出 下列 词 语：
“冷静”、 “三思而后行”、 “制怒”、 “镇定”等等。
实践证明， 这种暗示对人的不良情绪和行为有奇妙的影响和调控作用， 既可以松弛过分紧张的情绪， 又可用来激励自己。
（接下期）（1）
适度宣泄
过分压抑只会使情绪困扰加重， 而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来， 从而使紧张情绪得以缓解。
因此， 遇有不良情绪时， 最简单的办法就是“宣泄”。
宣泄一般是在背地里， 在知心朋友中进行的。
采取的形式或是用过激的言辞抨击、 谩骂、抱怨恼怒的对象； 或是尽情地向 至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕， 心情也就随之平静下来； 或是通过体育运动、 劳动等方式来尽情发泄； 或是到空旷的山林原野， 拟定一个假目标大声叫骂， 发泄胸中怨气。
必须指出， 在采取宣泄法来调节自 己的不良情绪时， 必须增强自 制力， 不要随便发泄不满或者不愉快的情绪， 要采取正确的方式， 选择适当的场合和对象， 以免引起不良的结果。
（2）
积极的自我暗示 心理暗示， 从心理学角度讲， 就是个人通过语言、 形象、 想象等方式，
2010 年 04 月 01日
星期四
总第 109 期 大学生如何理财？
1.避免盲目的攀比消费。
这个问题在当前的大学生中可能比较突出。
首先， 我们必须弄清楚， 消费的目的是什么？ 主要是为了满足自己的实际需求， 还是主要为了让别人看见， 让别人羡慕， 以满足自己的虚荣心？
2.为喜欢就消费。
人的天性中就有购物的欲望， 很多人喜欢逛街， 看见喜欢的东西就买下来。
如果记录自己的消费支出， 很快就会发现你的支出中有很大一部分都是花在了不必要的东西上。
3． 不要看不起小钱。
泰山不让细土故能成其大， 江河不择细流方能就其深。量变到质变的过程是一种积累！
4.用水用电。
这一点既是现实的节约方式， 又是一种良好品德的培养。
5.书又不看。
读书人爱书是一件好事情， 但是你买的书你都看了多少呢？ 我们在书店会以学习的名义， 买下这本书， 买下那本书。
大家都知道， 书的价格并不便宜， 与其买了 很多书束之高阁， 不如买一本就细细研读一本。
有时甚至不禁有“书非借不能读也” 的感慨， 当然， 借书也不失为学习的一种好办法。
最后介绍三个理财实用小招助大学生们理好财。
一、 记账越勤， 理财越行
对付乱花钱最有效的办法就是记账。
月初规划好当月开支， 比如伙食标准、日常用品等。
细心一些的同学， 可以每天临睡前花几分钟记一下当天的所有开支。一个月下来， 就很清楚哪些钱花得不应该。
如果你觉得把钱都放在钱包总会手痒，那就可以办一张银行卡， 每周分批定量取钱。
不要觉得这是浪费时间， 如果你连最基本的“理性消费” 都做不到， 就别提理财了。
二、 信用卡不是随便办的
现在信用卡热已经席卷大学校园， 虽然透支额度一般只有 2000 元左右， 但对大学生而言， 仍旧是一个不小的诱惑。
信用卡理财并没有错， 但它同样也是一把双刃剑。
三、 用二手货是流行时尚
每当大四学生离校， 校园里就成了“跳蚤市场”， 不少毕业生拿出自己的旧书本、 旧用品甚至旧衣裤出卖。
用二手货成为当今大学校园的一大时尚。
有些大学生在大学四年里几乎没有用什么书本费， 都是从网上或高年级同学那里 3~4 折买来一些二手书， 有朝一日等你成了 毕业生， 你也可以在那里把你的旧货卖个好价钱， 让它们继续“发挥余热”。
（接五版）
（ 11）
如果你平均每天抽 1 盒烟， 请减 10 分；
（12）
你是否依赖饮酒或吃安眠药来帮助入睡？ 如 果你每周有 1 个晚上这样， 请你减 5 分；
（13）
白天， 你是否靠饮酒或有镇静药来稳定急躁情绪？ 如果你每周有 1次， 请减 10 分；
（14）
你是否经常 将办公室的工作带回 家中 开夜车？如果是， 请减 10 分。
对 测 试结 果 的评定：
理 想 的 得分 应该是 115 分。
得分越高,说明你对付压力的能力越大。
如果你的得分在 50～60 分或 60 分以上， 说明你已 具有应付一般性压力的能力。
得分在 50 分以下， 提示你应该增强应付压力的能力。